Trainingslager der Laser-Gruppe 19.-22.7.2010

Zur Vorbereitung auf die kommende IDJM der Laser kam die Lasergruppe zu einem viertägigen Trainingslager am Wannsee zusammen.

Treffpunkt war am Montag um 9 Uhr mit Trainer Hauke Schröder und sowohl Laser Radial als auch Standard Seglern. Vorgesehen waren zwei Trainingseinheiten am Tag: morgens Schwerpunkt Technik mit Videoanalyse und nachmittags Regattasegeln. Mangels Wind verbrachten wir den ersten Nachmittag im Kraftraum. Zur Verbesserung der koordinativen Fähigkeiten dienten außerdem die Slackline (Balanciergurt) und Ballspiele wie Volleyball.

Beim Wenden- und Halsentraining am Dienstagvormittag verletzte sich ein Sportler, als er den Baum gegen den Kopf bekam und sich eine Platzwunde zuzog.

Am Mittwoch stand nach einer Theorieeinheit der Hängetest auf dem Plan. Am Nachmittag ging es für ein paar kleine Wettfahrten aufs Wasser.

Am Donnerstag wurde aufgrund der Windprognose eine lange Einheit ohne Mittagspause gesegelt und bei mehreren Wettfahrten Angriffs- und Verteidigungstaktiken geübt.

Trotz kleinerer Verletzungen hatten wir viel Spaß und freuen uns auf die Meisterschaft.